nie wiem

Ludzie smarowalem sie mascia ktora niby miala zapobiegac rozstepa...z marnym skutkiem - nie wiem moze za rzadko... "troszke" mi sie porobilo. Istnieje wogole jakis srodek zeby je troche zniwelowac??

Cześc, kupilem sobie Whey best mass i nie wiem czy mam to spozywać tylko w dni treningowe czy codziennnie, bo nigdzie nic na ten temat nie ma. Z gory dzieki :)

Witam, zaczynam wlasnie nowy plan na rece (armageddon) i jest tam takie cwiczenie jak "uginanie ramion z naturalnym ułozeniem dłoni". chodzi tu o młotki ze sztangą czy nachwyt? bo nie wiem czy dobrze robie

Mam 15 lat, waże 65kg i nie wiem czy mam się zabrać za ćwiczenie ale małymi ciężarami do 40 kg?? czy nie zniszczę sobie stawów ??? Zmieniony przez - Daymond06 w dniu 2009-10-27 20:14:50

Witam mam 19 lat i nie pracuje ani nie ucze się, rodzice za to pracuja i posiadaja ten druczek od ubezpieczenia, czy przysługuje mi ono? Nie wiem jak to jest teraz po tym co wprowadzili w tym roku. prosze o odp.

Tak jak w temacie co lepsze taśma Thera Band czy Ekspander? Chce coś sobie kupić z tych dwóch rzeczy tylko nie wiem co lepsze do ćwiczeń m.in. klatki piersiowej i pleców.

zakupiłem białko whey protein complex , przedtrenigówke , alpha drol , PCTrx,witamine C, hepatil nie wiem kiedu dokładnie stosować witwmine c i hepatil w jakich porach i czy przed wzięciem alpha ?

Witam, jak myślicie efka inj sprawdzi się przed zawodami pod kątem biegania? Mam 50mg/1ml i nie wiem czy walić połówkę czy całą. Polecacie Jakieś jeszcze inne fajne środki poprawiające wydolność i siłę biegową?

nie wiem czego to wina ale mam czasem utraty świadomości trudno to opisać ale takie jak bym nie wiedział kim i czym jestem co to?????

Nie wiem jak ćwiczyć w domu choć motywacja jest;]Mam ciezarki drazek do podciagania ale waże 60kg tylko a mam 18 lat.

Kupilem XP Nowa Formula ale nie wiem jak odmierzyc 18,5 gr bo ma miarce nic nie pisze....Dla pierwsze osoby z konkretna odp bedzie SOG

mam 17 lat 58 kh, 170cm i chce przybarć na masie, jestem nowy i nie wiem jaki ułozyc sobie plan i diete proszę o pomoc

jak w temacie złamalam reke ale jestem w anglii na macierzynskim czy nalezy mi sie jakies odszkodowanie??sama nie wiem placa mi z pracy i wydaje mi sie ze ubezpieczenie jest zdrowotne..

jakie suple na pierwszy cykl nie wiem co mam wybrac?? prosze o konkretne wypowiedzi

Jestem wciązy a widze od nie dawna czarne kropki co to oznacza chciałam bym wiedziec..Poniewasz jestem 37 tyg.. wiec to jest juz koncowka a bardzo sie obawiam nie wiem co to oznacza cale,, czy jest cos nie tak

Siema, mam problem. Otóz nie mam takich samych "cycków". Jeden ma inny kształ a drugi inny, sory nie wiem jak to sprecyzować. Moje pytanie brzmi: Czy jeden jest bardziej rozwiniety, i z tego inny kształt. Z gory dzieki!

Witam, Jestem zainteresowany wzięciem udziału w amatorskich zawodach Strongman. Tylko nie wiem gdzie na takie zawody mozna pojechać w Polsce. Czy wie ktoś gdzie odbywają sie jakieś coroczne zawody lub gdzie odbędą sie w tym roku?

Witam, 1-8prop e2d 1.25ml i wino nie wiem czy jeść po 20mg, czy mogę po 50przez 25dni i odstawić, jak lepiej ? 30ml propa biłem juz z 5razy i zawsze z meta, teraz chce sprubowac z winem.

Hej myślę o zaczęciu przygody z decą tylko nie wiem z czym ją najlepiej łączyć na przyrost masy, jak stosować i ani jak zdobyć receptę. Jak udało się wam ją zdobyć ? I jak najlepiej jest ją stosować i z czym ?

Witam mam 16 lat i chce rozpocząć trening na siłowni. Nie wiem czy to dobra masa by zacząć, proszę o ocenę i ułożenie jakiegoś planu treningu wzrost 187 cm waga 76kg ręka 34cm klata 104cm pas 87cm